Esu sąmoningumo ir emocijų paleidimo trenerė bei judesio praktikė. Jau daugelį metų šios technikos yra pagrindinis įrankis, kurį naudoju padėdama sau ir kitiems tvarkytis su jausmais, skausmais ir praeities išgyvenimais. Taip pat, šios technikos padeda keisti įsitikinimus ir leidžia realiai gyventi ir daryti pokytį savyje ir savo kurtame pasaulyje.

Mano pagrindinė siekiamybė yra įgalinti žmones sekti savo širdį su pasitikėjimu. Daugelis mūsų gyvena nuolatinėje skubėsenoje, sukišę save į įvairius vaidmenis ir užsiėmę niekam nereikšmingais darbais. Tai mus nuvilioja nuo savo tikrų norų ir potencialo. Sąmoningumo ir emocijų paleidimo technika padeda išlaisvinti save iš šios užburto rato ir leidžia pasiekti vidinį ramybės ir harmonijos būseną.

Sąmoningumo technika apima įvairius veiksmus, kurie padeda mums atsikratyti įprotių, įspaudų ir suvaržymų. Per šią techniką mokomės būti dabartyje, atkreipdami dėmesį į savo jausmus, mintis ir kūną. Suvokdami, kas vyksta viduje, galime lengviau suprasti save ir savo reakcijas į įvykius. Tai suteikia galimybę kontroliuoti savo elgesį ir pasirinkti, kaip veikti, o ne būti valdomi emocijų ir aplinkybių.

Emocijų paleidimo technika yra dar vienas svarbus elementas, kuris padeda mums atlaisvinti vidinį spaudimą ir jausmus. Dažnai mes kaupiame įtampą ir neigiamus jausmus, kurie gali prispausti mus. Per šią techniką mokomės atpažinti, priimti ir paleisti šiuos jausmus. Tai leidžia mums atsipalaiduoti, atsikratyti streso ir pasiekti vidinį balansą.

Judesio praktika yra neatsiejama nuo sąmoningumo ir emocijų paleidimo technikos. Per judesį mes galime išreikšti savo jausmus ir peržengti savo ribas. Tai gali būti meditacija, kvėpavimo pratimai, jogos ar kitos kūno pratimų formos. Judesys leidžia mums prisijungti prie savo kūno ir atsikratyti visų kasdienių rūpesčių. Tai puikus būdas prisijungti prie savo širdies ir pajusti savo tikrąją esmę.

Jeigu jums svarbu pasiekti vidinį ramybės ir harmonijos būseną, sąmoningumo ir emocijų paleidimo technika kartu su judesio praktika gali būti puikus kelias tai pasiekti. Leiskite sau atrasti savo tikrąjį potencialą ir gyventi pilnavertį gyvenimą.