Esu sąmoningumo ir emocijų paleidimo trenerė bei judesio praktikė. Jau daugelį metų šie įrankiai yra mano pagrindinis pasitikėjimo savimi šaltinis, kuris padeda tiek man pačiai, tiek kitiems žmonėms tvarkytis su jausmais ir skausmais, su praeities išgyvenimais ir įspaudais, keisti įsitikinimus ir gyti realių pokyčių savo gyvenime.

Mano tikslas yra įgalinti žmogų sekti savo širdį su pasitikėjimu ir drąsa.

Sąmoningumo ir emocinių paleidimų technika yra galingas įrankis, kuris leidžia mums suvokti ir išlaisvinti sukauptus jausmus bei patirtis, kurios gali blokuoti mūsų vidinę laisvę ir sėkmingą gyvenimą. Tai ne tik terapijos būdas, bet ir praktika, kurią galime pasitelkti kiekvieną dieną, norint atpažinti ir išleisti sukaupusius jausmus, juos priimti ir transformuoti.

Paleidimų technika, kurią aš mokau, yra paremta keletu pagrindinių principų. Pirmiausia, mes mokomės būti šio momento sąmoningi, suvokti savo kūną, jausmus ir mintis. Tai leidžia mums pereiti iš automatinio reagavimo į sąmoningą atsaką.

Antra, mes mokomės priimti ir ištirti savo jausmus. Dažnai mes linkę ignoruoti arba slopinti mūsų neigiamus jausmus, tačiau tai tik dar labiau juos sustiprina. Paleidžiant jausmus, mes mokomės priimti juos kaip dalį savęs ir pereiti per juos, o ne jais būti suklupti.

Trečia, mes mokomės atpažinti ir keisti mūsų įsitikinimus. Dažnai mes būname apriboti tam tikrais įsitikinimais, kurie nebeatitinka mūsų poreikių arba stabdo mūsų augimą. Paleidimo technika leidžia atpažinti šiuos įsitikinimus ir pakeisti juos naujais, kurie atitinka mūsų norus ir vertybes.

Taigi, sąmoningumo ir emocijų paleidimo technika yra galingas įrankis, kuris leidžia mums įgyti vidinę laisvę ir kurti sėkmingą gyvenimą. Norėdami tai pasiekti, turime būti atviri, drąsūs ir pasiryžę keisti save. Tikiu, kad kiekvienas žmogus gali pasiekti šią laisvę ir sėkmę, jei tik tam skirs tinkamą dėmesį ir pastangas.